W Mozaice pracujemy z dorosłymi, dziećmi, młodzieżą, parami i rodzinami, a także z osobami związanymi ze sportem. Różne sytuacje wymagają różnych form pomocy. Poniżej znajdziesz opis każdej z nich.
Psychoterapia indywidualna może być pomocna zarówno wtedy, gdy pojawia się konkretny problem, objaw lub kryzys, jak i wtedy, gdy pewne trudności powtarzają się od dłuższego czasu. Pozwala przyglądać się temu, co dzieje się obecnie, lepiej rozumieć własne emocje, reakcje i relacje oraz szukać zmian, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie.
Wsparcie psychologiczne dorosłych jest formą pomocy dla osób, które mierzą się z konkretną trudnością lub sytuacją i chcą lepiej zrozumieć to, co się dzieje, uporządkować swoje doświadczenia i zastanowić się nad dalszym sposobem działania. Nie zawsze musi oznaczać rozpoczęcie psychoterapii — czasem potrzebne jest jedno lub kilka spotkań skoncentrowanych na aktualnej sytuacji.
Interwencja kryzysowa jest krótkoterminową formą pomocy skoncentrowaną na aktualnej sytuacji i tym, co jest potrzebne w najbliższym czasie. Może pomóc w przejściu przez kryzys, odzyskaniu większego poczucia bezpieczeństwa i ustaleniu dalszych kroków.
Psychoterapia par jest formą wspólnej pracy nad tym, co dzieje się pomiędzy partnerami. Może być pomocna w kryzysie, przy powtarzających się konfliktach, poczuciu oddalenia, trudnościach z zaufaniem lub bliskością, ale także wtedy, gdy para chce lepiej rozumieć swoją relację i wzajemne reakcje.
Psychoterapia rodzinna pomaga przyglądać się temu, jak doświadczenia, emocje, potrzeby i reakcje poszczególnych osób wpływają na pozostałych i na funkcjonowanie całej rodziny. Może być pomocna zarówno w trudnościach w relacjach, jak i w okresach kryzysu lub ważnych zmian dotyczących całej rodziny.
Wsparcie psychologiczne dzieci może dotyczyć trudności emocjonalnych, rozwojowych, relacyjnych i związanych z codziennym funkcjonowaniem. Praca rozpoczyna się od rozmowy z rodzicami i poznania sytuacji dziecka, a jej dalsza forma jest dobierana do jego wieku, potrzeb i rodzaju trudności.
Spotkania z psychologiem mogą pomóc młodej osobie lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje oraz radzić sobie z trudnościami związanymi z dorastaniem, szkołą, presją, bliskimi relacjami czy ważnymi decyzjami. Sposób pracy jest dostosowany do wieku nastolatka i jego indywidualnej sytuacji.
Konsultacje dla rodziców są formą wsparcia skoncentrowaną na dziecku, relacji z nim i sposobach reagowania na jego potrzeby oraz trudności. Mogą pomóc lepiej zrozumieć zachowanie dziecka, przyjrzeć się własnym reakcjom i zastanowić się, jaka forma wsparcia będzie w danej sytuacji najbardziej odpowiednia. Na konsultacje przychodzą rodzice bez dziecka.
Psychologia sportu pomaga lepiej rozumieć i rozwijać sposób funkcjonowania człowieka w środowisku sportowym. Może dotyczyć zarówno konkretnych trudności pojawiających się w treningu i rywalizacji, jak i szerszych tematów związanych z emocjami, relacjami, presją, zmianami czy dalszym rozwojem. Pracujemy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi zawodnikami, a także z trenerami, członkami sztabów i sędziami.
Jeśli nie masz pewności, która forma pomocy będzie odpowiednia, skontaktuj się z nami. Pomożemy ustalić, z kim najlepiej umówić pierwsze spotkanie.
