Psychoterapia rodzin

Spotkania odbywają się stacjonarnie przy Rynku Dębnickim w Krakowie.

Z czym można zgłosić się na psychoterapię rodzinną?

Powodem zgłoszenia mogą być między innymi:

• trudności w porozumiewaniu się i powtarzające się konflikty;
• narastające napięcie pomiędzy członkami rodziny;
• poczucie braku bliskości, oddalenia albo trudność w odbudowaniu kontaktu;
• trudności w relacji pomiędzy rodzicami a dziećmi;
• trudności w relacjach pomiędzy rodzeństwem;
• sytuacje, w których jedna osoba w rodzinie przeżywa kryzys lub mierzy się z trudnością wpływającą na pozostałych;
• trudności związane z dorastaniem dzieci i zmianami zachodzącymi w relacjach rodzinnych;
• pojawienie się nowego dziecka i związane z tym zmiany w dotychczasowym funkcjonowaniu rodziny;
• tworzenie rodziny patchworkowej i budowanie nowych relacji pomiędzy jej członkami;
• choroba, strata, żałoba lub inne trudne wydarzenie wpływające na całą rodzinę;
• przeprowadzka, emigracja lub inna duża zmiana, do której poszczególni członkowie rodziny mogą przystosowywać się w różny sposób;
• sytuacje, w których rodzina chce lepiej rozumieć swoje wzajemne reakcje i wprowadzić zmiany w relacjach lub codziennym funkcjonowaniu.

Na czym polega psychoterapia rodzinna?

Rodzina to sieć bliskich relacji, w której każdy wpływa na pozostałych. To, co przeżywa jedna osoba, często znajduje odzwierciedlenie w emocjach, zachowaniu i potrzebach innych członków rodziny. Kiedy pojawia się trudność, zwykle dotyka ona w pewien sposób całej rodziny.

W psychoterapii rodzinnej przyglądamy się temu, co dzieje się w relacjach – jak członkowie rodziny komunikują się ze sobą, jak na siebie reagują i jak wspólnie radzą sobie z trudnymi sytuacjami. Staramy się wspólnie lepiej zrozumieć, co stoi za określonymi zachowaniami i potrzebami poszczególnych osób, a także znaleźć takie sposoby bycia ze sobą, które będą bardziej wspierające dla całej rodziny.

Nie chodzi o szukanie winnego. Chodzi o lepsze zrozumienie siebie nawzajem i wspólne szukanie zmiany, która może przynieść ulgę całej rodzinie.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Kilka pierwszych spotkań odbywa się z całą rodziną i służy poznaniu jej sytuacji oraz tego, co skłoniło jej członków do szukania pomocy. Terapeuta pyta o aktualne trudności, ważne wydarzenia, relacje pomiędzy członkami rodziny oraz o to, jak każda z obecnych osób opisuje to, co się dzieje.

Ważne jest, żeby podczas konsultacji mogły wybrzmieć różne perspektywy. Członkowie rodziny nie muszą zgadzać się co do przyczyn trudności ani tego, co powinno się zmienić.

Pierwsze spotkania służą także określeniu, nad czym rodzina chce pracować i jak może wyglądać dalsza współpraca.

Jak wygląda dalsza psychoterapia?

W toku psychoterapii rodzina stopniowo przygląda się temu, jak jej członkowie wpływają na siebie nawzajem. To, co czuje lub robi jedna osoba, może uruchamiać określoną reakcję drugiej, ta z kolei wpływa na kolejne osoby i w ten sposób tworzą się sposoby funkcjonowania, które z czasem mogą stać się trudne do zmiany.

Ważne jest również rozumienie tego, jak rodzina reaguje na zmiany i kryzysy, jak poszczególni jej członkowie przeżywają te same wydarzenia oraz jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na to, co dzieje się między nimi obecnie.

Nie chodzi o to, żeby wszyscy zaczęli myśleć tak samo ani żeby uniknąć konfliktów. Różnice zdań, potrzeb czy sposobów przeżywania są naturalną częścią życia rodzinnego. Psychoterapia może pomagać lepiej rozumieć te różnice i wzajemne reakcje oraz wprowadzać takie zmiany w relacjach, dzięki którym w rodzinie będzie więcej miejsca na potrzeby, emocje i granice poszczególnych osób.

Długość psychoterapii rodzinnej zależy od sytuacji, z którą rodzina się zgłasza, oraz od tego, co dzieje się w trakcie wspólnej pracy.

Kto uczestniczy w psychoterapii rodzinnej?

Psychoterapia rodzinna nie musi oznaczać, że na każdym spotkaniu obecni są wszyscy członkowie rodziny. Skład spotkań może zmieniać się w zależności od sytuacji, etapu terapii i tego, nad czym rodzina w danym momencie pracuje.

W niektórych spotkaniach może uczestniczyć cała rodzina, w innych wybrane osoby. Sposób pracy i udział poszczególnych członków rodziny są ustalane wspólnie z terapeutą.

Psychoterapia rodzinna a konsultacje dla rodziców

Konsultacje dla rodziców koncentrują się przede wszystkim na dziecku, relacji z nim i sposobach wspierania go w codziennym funkcjonowaniu. Rodzic lub rodzice mogą korzystać z nich bez udziału dziecka.

Psychoterapia rodzinna jest bardziej odpowiednia wtedy, gdy ważną częścią trudności są relacje i wzajemne oddziaływanie pomiędzy członkami rodziny i pomocne może być wspólne przyglądanie się temu, co dzieje się pomiędzy nimi.

Nie zawsze od początku wiadomo, która forma pracy będzie najlepsza. Pierwsza konsultacja może pomóc to ustalić.

Informacje praktyczne

Spotkania trwają 75 minut, odbywają się co dwa tygodnie, wyłącznie stacjonarnie.

Koszt sesji: 350 zł.

Kto prowadzi psychoterapię rodzin?

Poniżej znajdziesz osoby prowadzące psychoterapię rodzin w Mozaice.